Главная » 2015 » Август » 10 » Помидоры полезные свойства
05:42
Помидоры полезные свойства

Спелый помидор — это не просто освежающий приятный вкус, но и источник жизненно необходимых веществ!
Можете верить, можете — нет, но, помидоры являются гораздо полезнее многих ягод, фруктов и овощей. Самая удивительная польза помидоров, в том что они помогают похудеть, защищают от рака и являются природными антидепресантами. Но не будем забегать вперед, узнаем о всех полезных свойствах помидоров по порядку.
Итак,
Полезные свойства помидоров
Помидоры содержат широкий ряд витаминов и микроэллементов, которые оказывают самое благотворительное влияние на общее состояние организма. Например, для удовлетворения суточной нормы в витаминах А и С достаточно одного-двух помидоров средних размеров Свежие помидоры позволяют восполнить потерю минеральных веществ:
калий (необходим для сердечно-сосудистой системы и способствует выведению жидкости из организма),
магний (помогает бороться со стрессом)
железо (предупреждает анемию)
цинк (необходим для роста клеток кожи и волос)
кальций (укрепляет кости)
фосфор (учавствует в обменных процессах)
Содержащаяся в помидорах клетчатка стимулирует рост полезной микрофлоры и благотворно воздействует на пишеварение .
В помидорах содержатся органические кислоты — яблочная и лимонная, которые повышают аппетит и усиливают пищеварение.
В розовых помидорах содержится селен, который укрепляет иммунитет, помогает противостоять раку (для профилактики рака достаточно съедать 1-2 помидора в неделю). Селен также повышает умственные способности
Содержащаяся в помидорах фолиевая кислота учавствует в процессах кроветворения.
Помидоры лечат атеросколероз
Содержащийся в помидорах холин способствует выведению из организма избыточного холестерина, и стимулирует образование гемоглобина.
Свежая мякоть и сок помидоров оказывают бактерицидное действие и регулируют кровяное давление.
Помидоры полезны в борьбе за молодость. Потому что в помидорах содержится много каротина, который обладает антиоксидантным действием (препятствует внутриклеточному окислению жиров) и тем самым противодействует развитию процессов старения. Содержание каротина находится в прямой зависимости от степени зрелости помидора. Самое большое количество каротина в спелых помидорах Вещества, содержащиеся в помидоре также обладают ощелачивающей способностью и связывают избыток кислот. Помидоры помогают худеть. Это объясняется их невысокой калорийностью и содержанием клетчатки, способствующей ощущению насыщения. А входящий в их состав хром снимает приступы голода.
Вещество ликопин, содержащееся в помидорах придающее им красный цвет, является сильным природным антиоксидантом, превосходящим по своим свойствам даже таких ловцов свободных радикалов, как витамины Е и С
Помидоры полезны для души! В помидорах содержится серотонин — «гормон счастья» и тирамин, который превращается в серотонин уже в организме. Помидоры помогают улучшить настроение и действуют как антидепресанты.

Категория: Полезные свойства | Просмотров: 1142 | | Рейтинг: 0.0/0

Share |

Самое популярное:
Болезни глаз у людей симптомы
Как вытащить клеща у человека
После укуса клеща
Горло болит больно глотать
Сгорела на солнце что делать
Лечение ожогов кипятком
Болит горло у ребенка лечение
Оказание первой помощи при поражении электрическим током
Русская баня: польза и вред
Ожог кипятком первая помощь
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
У нас есть UCOZ шаблоны которые можно скачать бесплатно
Также можно найти dle 9.6 шаблоны доступные для свободного скачивания
Если не нашли подходящий DLE 9.6 шаблон, то посмотрите на эти вде шаблоны под различные версии CMS DLE
Но если вам не по душе DLE и вы предпочитаете joomla!, то шаблоны joomla 2.5 вам 100 процентов пригодятся
Ну и напоследок еще один ресурс, где есть шаблоны для DLE 9.6 и более ранних версий.